Никто не поспорит, что весёлому человеку с оптимистическим взглядом на вещи живётся намного лучше и легче по сравнению с его унылыми товарищами, которые во всём ищут один сплошной негатив. Но как воспитать в себе это полезное качество – умение радоваться жизни, что бы в ней ни происходило? На самом деле это, конечно, хотя и не слишком просто, но зато – ура – вполне реально!Итак, приступим к тренировкам, не теряя времени. Вначале берём себе за правило каждый вечер просматривать какую-нибудь комедию или юмористическую передачу. Конечно, выбирайте себе по вкусу. Юмор должен быть «вашим», то есть таким, от которого вы готовы заливаться смехом, а не крутить пальцем у виска. Дело в том, что чувство юмора – вещь сугубо индивидуальная.Дальше, вам нужно обязательно проводить на первых порах прямо-таки принудительный анализ того, что хорошего произошло сегодня и что из завтрашних событий обещает быть также, по крайней мере, приятным. Чтобы не быть голословными, заведите тетрадку и вписывайте туда каждый день по три радостных события прошедших и ожидаемых. Это, во-первых, заставит вас искать в вашей жизни островки хорошего настроения, а, во-вторых, поможет быстро восстановиться, если вдруг нагрянет депрессия. Достаточно будет просмотреть тетрадь, чтобы понять, ведь всё не так уж и плохо.Ещё один супер учитель для вас – это , а вернее, его ведущие. Эфир приглашают вести самых оптимистичных весёлых людей, ведь в их обязанности входит зажигать массы народа, который, к тому же, ещё и невидим. Это очень непросто, и то, что человек справляется с такой задачей, уже говорит о том, что у него есть, чему нам поучиться. Проводите весь день в компании выбранного диджея, который приятен вам лично (конечно, исключая ситуации, когда радио совершенно неуместно слушать). И уже через некоторое время вы сможете заметить, что стали значительно веселей, некоторые супер оптимистичные фразы ведущего эфира прилипают к вам, и вы даже пробуете шутить в среде своих знакомых, возможно, сильно удивляя тем самым многих из них, знавших вас раньше.Но теперь-то вы стали совершенно другим человеком. Вы веселы и уверенны в себе, вы радуетесь мелочам и не слишком расстраиваетесь из-за неприятностей, находя даже в них позитивные стороны.Не забудьте про зеркало! Оно научит вас улыбаться, вначале придётся себя заставить. Но скоро улыбка станет сама собой самая естественная.