Степ доска – ваша мечта об идеальном теле осуществима Степ аэробика молодой, но очень популярный вид фитнеса. Упражнения, выполняемые на досках, подходят людям разных возрастов. Разнообразные аэробные занятия помогают не только скорректировать фигуру, но и улучшить настроение.  можно во всех спортивных магазинах. Степ-платформа – идеальное решение для укрепления мышц ног, бедер и ягодиц. Этот вид аэробики используют для профилактики артрита и остеопороза. Платформу для степа рекомендуют для быстрого и эффективного восстановления после травмы. Для удобства использования тренажер может регулироваться по высоте. Прорезиненный верх обеспечивает безопасность и комфорт во время занятий. Сегодня многие фитнес залы оснащены степ-платформами. Степ оборудование отлично подходит для упражнений на растяжку. Силовые тренировки с гантелями с использованием платформы позволят отработать практически все группы мышц. Преимущества занятий на степ доске Улучшение настроения Как показали исследования, внутреннее напряжение, депрессия, тревога, гнев за час тренировки спадают до минимума. Главное условие – правильная дозировка спортивной нагрузки. Снижение холестерина Повышенный холестерин – риск развития артроза и болезни сердечно сосудистой системы. Оказывается, уже через 8 недель, у людей, регулярно занимающихся на степ доске, начинается динамика снижения холестерина. Повышение ловкости, сноровки, улучшение координации движений  рекомендуются тем, кто хочет получить быстрый эффект от тренировок. Упражнения на степ доске улучшают общее состояние тела. Всего один час занятий через день повышается гибкость тела, улучшается общее самочувствие. Сокращение жировых отложений Неоспоримым достоинством тренировок на степ доске является сокращение жировых запасов. При соблюдении всех рекомендаций тренера, а это не только упражнения, но и правильное питание, лишние жиры будут уходить достаточно быстро. Внимание! Степ аэробика противопоказана людям с аритмией, стенокардией, гипертонией, проблемами поясничного отдела позвоночника, болезнями суставов ног. Достоинства степ доски Даже если вы проживаете в малогабаритной квартире, этот тренажер не доставит неудобств. Ведь он занимает совсем мало места, и после занятий легко убирается. Именно за небольшие размеры его оценили люди, занимающиеся фитнесом в домашних условиях. Изобретать упражнения и напрягать фантазию не придется. Огромное количество разнообразных спортивных уроков по фитнесу вы легко найдете в интернете.  имеет доступную цену и купить ее могут люди даже с небольшим достатком. Тренажер универсален. Заниматься на нем могут как взрослые так и дети.Хотите сделать свое тело идеальным? Закажите степ-платформу прямо сейчас!