Из жж:

xxx: Имхо, ценность фитнеса для похудения преувеличена. Чтобы сжечь 150 ккал, нужно пол часа интенсивно бегать. А чтобы снизить калорийность пищи на ту же величину, досаточно отказаться от одного яичка. Второе, имхо, проще :)

yyy: Даже при том, что у вас двое детей, я бы на вашем месте не отказывался от одного яичка.